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Manger équilibré pour maigrir sentir quand on a plus faim

Manger équilibré pour maigrir sentir quand on a plus faim

Voici un an et 7 mois que j'ai été opérée d'une sleeve, d'un rétrécissement de l'estomac.

On dit souvent qu'après un an la faim revient. J'essaie de me nourrir sainement, de manger des choses nourrissantes, le poisson je sais que je devrais en manger beaucoup plus.

Sentir sa faim, manger équilibré et des quantités raisonnables voici le secret de l'amaigrissement et pas de recette miracle.

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